Der er en grund til at du bliver træt efter at have spist - det skyldes, at en del af dit blod i din krop bevæger sig til din tarm og efterlader mindre til resten af ​​din krop (hjerne, muskler osv.) og bremser dig ned, gør dig søvnig (1)!

Uanset om det er sundt eller ej, er det hverken her eller der. Det kan rod med din naturlige sovecyklus, men det er heller ikke godt at fratage dig søvn. Jeg føler det bedste råd, jeg kan tilbyde, er bare at lytte til din krop og hvad der føles rigtigt for dig. Vi er alle bygget lidt forskelligt, så det er bestemt ikke godt for dig at tvinge dig selv til at overholde andre folks normer! Der er foretaget undersøgelser, der viser, at det har meget lidt indflydelse på, hvor godt du lærer (2).

Min undskyldning for det luskede svar og referencer, jeg har sat 2 grundlæggende kilder i, hvis du har yderligere spørgsmål vil jeg gøre mit bedste for at besvare dem og forbedre min henvisning. Meget af mine oplysninger kommer fra min grad og baggrund (medicinsk fysik).

(1) - http://www.thejakartapost.com/life/2016/10/04/why-do-we-feel-sleepy-after-eating-a-meal. html? src = mostviewed&pg = /

(2) - En lur er så god som en nat, https://www.nature.com/articles/nn1078#references