Jeg er 23 år gammel slank fyr, og mit helbred er under gennemsnittet. Jeg tror, ​​det er også klogt at nævne, at jeg i øjeblikket har tuberkulose i mine lymfeknuder omkring halsområdet, som jeg tager mine medikamenter til. Mine tidligere helbredsproblemer var tyfus og for nylig lungebetændelse (februar 2014).

Når det er sagt, arbejder jeg i øjeblikket to job af nødvendighed. Først startende fra 13:00 til 22:00, og en anden starter fra 23:00 til 05:00. Så min rutine er at arbejde fra kl. 13 til kl. 5 og nå hjem kl. 6 og sove til kl. 12, gør dig klar, og cyklen fortsætter. Dette sker 5 dage om ugen, og jeg får hele to dages hvile.

Nu har jeg for nylig tænkt på at tage orlov på mit natjob (23.00 - 05.00) hver onsdag, sådan at jeg får en god hvile i intervallet på 2 dage (jeg håber du forstå mønsteret). Ved første tanker føles dette som en god nok beslutning.

Men min bekymring er, at jeg kan forværre mit helbred endnu mere. Jeg tror jeg læste et eller andet sted, at tilfældige ændringer i ens rutine kan forvirre kroppen, hvilket vil føre til alvorlige helbredsproblemer, og da denne nye rutine er ret tilfældig, frygter jeg, at jeg pludselig kan blive syg, noget jeg ikke har råd til økonomisk og sundhedsmæssigt også.

Så skal jeg gå videre og følge denne nye rutine? Jeg ved, at der ikke er mange muligheder, som jeg kan vælge imellem, men er der bedre rutine, der kan følge?