Tilsyneladende får træning dine næsemembraner til at trække sig sammen, så du lettere trækker vejret. Når du har trænet, slides effekterne, og symptomerne vender tilbage.

Membraner i næsen har en rigelig tilførsel af arterier, vener og kapillærer, som har evnen til at ekspandere og indsnævre. Normalt er disse blodkar i en halv indsnævret eller halvåben tilstand. Men når en person træner kraftigt, øges hormonniveauerne (adrenalin). Adrenalin forårsager indsnævring af næsemembranerne, så luftkanalerne åbner sig, og personen trækker vejret frit.

Det modsatte finder sted, når der opstår et allergisk angreb eller forkølelse. Under forkølelse ekspanderer blodkarrene, membranerne bliver overbelastede, og næsen bliver tilstoppet eller blokeret.

Ud over allergier og infektioner kan visse omstændigheder medføre, at næseblodkar ekspanderer, hvilket fører til vasomotorisk rhinitis.

fitnessandwellnessnews.com, gør også et gyldigt argument. Imidlertid vedrører situationen mindre.

Motion kan midlertidigt lindre næsestop. Forøgelsen i cirkulation rydder sinustrykket og giver lettere vejrtrækning. En aerob træning er især vellykket til at fjerne trængsel med sit kardiofokus. Selvom du måske ønsker at blande dig sammen med sengetøjet, giver bevægelse den bedste lettelse. En fyldt næse er værre, når man ligger ned. Bihuler har ikke tyngdekraften, der arbejder med dem for at dræne hulrum, der er blokeret af slim. Overbelastning af bihulerne løsnes også ved øget temperatur i kroppens kerne. Der kan opstå en løbende næse, som, selvom det er irriterende, lindrer sinustryk og tilstoppet.