Jeg kan ikke tage fat på, hvordan du kan undgå, at din kropstemperatur stiger med visse fødevarer som mandler eller rosiner, da jeg ikke er bekendt med det emne. Supper kan spises kolde eller ved stuetemperatur, og du kan sænke din kropstemperatur lidt med isdrikke, hurtige svampebade osv.
Men at kontrollere de hyppigste årsager til næseblod kan hjælpe dig med at reducere deres forekomst.
Langt størstedelen af blodige næser hos raske individer (med det mener jeg mennesker uden specifikke sygdomme i blodet eller slimhinderne osv.) stammer fra et bestemt område i næsen (på begge sider):
![enter image description here](https://sundhed.narkive.dk/17cdXJnx/hvordan-handteres-kulde-om-sommeren-med-naeseblodningsproblemer:i.1.full)
I slimhinden i næseseptumet (den bruskagtige struktur, der adskiller næsen i to sider), er der et område, hvor flere arterier "mødes", hvilket giver det en usædvanligt rig vaskulær forsyning, kaldet Kiesselbachs plexus. Det er på den forreste overflade og udsat for tør luft og traumer (selv sådan som det kan blive opretholdt af en dårlig forkølelse). Folk får ofte næseblod fra irritation af næseslimhinden på grund af øvre luftvejsinfektioner. Blødning opstår typisk, når slimhinden eroderer af en eller anden grund, og kapillærerne og venerne (og undertiden arterioler) udsættes for og derefter brydes. Resultatet er den velkendte blodige dryp af en næseblod.
Den mest almindelige behandling er direkte tryk (klemmer næsens sider sammen) i 5-10 minutter. Dette fungerer, fordi direkte tryk på enhver blødning stopper blodgennemstrømningen længe nok til, at en blodprop dannes, og arteriolen lukkes. Hvis det er nødvendigt, kan en professionel opnå mere aggressiv kontrol.
Udover den øjeblikkelige behandling af blodige næser, vil alt, hvad der hjælper med næseslimhinden, hjælpe med at reducere næseblod. Man kan
- køre en luftfugter i tørt vejr
- undgå irritation ved at røre ved næsen eller blæse næse for ofte
- påfør et meget let lag petrolatum eller Bacitracin salve på indersiden af næsen, der dækker Kiesselbachs plexus om natten, så næsepusten ikke tørrer din næse ud
- brug næsesalt-spray til at fugte og berolige næsemembranerne (dog ikke gnid spidsen på sprayflasken mod næsemembranerne)
* mere alvorlig eller tilbagevendende blødning har brug for lægehjælp for at udelukke andre tilstande, der er forbundet med hyppige næseblod.
Redigeret for at afspejle yderligere oplysninger.
Epistaxis